Sinopse: "Este livro prático e fascinante destina-se a todos aqueles que valorizam uma abordagem natural à saúde.Encontrará estudos de casos reveladores e conselhos gerais sobre os hábitos que o ajudarão a manter-se saudável, desde reduzir o seu nível de stresse a melhorar a sua dieta e a monitorizar as mudanças que fazem mais diferença para si. Abarcando tudo desde doenças comuns, como a constipação, a outras mais graves, este livro abrangente é o guia perfeito para uma abordagem natural da saúde.
30 anos de experiência e de investigação clínica ensinaram a Patrick o que realmente resulta nos problemas de saúde mais comuns. Em A Saúde pelos Alimentos o autor debruça-se sobre mais de 75 problemas de saúde e sugere coisas simples que pode fazer para impedir ou reverter esse problema.
• Porque ficamos doentes e por que motivo uma abordagem natural faz sentido
• Como prevenir ou reverter mais de 75 problemas de saúde comuns
• Os melhores e os piores alimentos - que alimentos deve comer e quais deve evitar
• Que suplementos são os mais adequados para cada problema"
Sinopse: "Os manuais japoneses que conquistaram o Ocidente ensinam-nos a desfrutar de uma vida serena e feliz.
O livro de Koike, cujo título traduzido literalmente é «Manual para aprender a ser pobre», não é um hino à pobreza, mas um guia para refrear o nosso consumismo. Os mecanismos que acionam o desejo de posse são descritos de maneira simples, acompanhados de exemplos sábios retirados da própria experiência do autor: desde a submissão ao desejo durante a sua época de estudante, até à atual «vida rica de pobre».
Um texto revelador para aprendermos a viver livres da tirania do dinheiro e concentrarmo-nos nas coisas de facto importantes.
• Por que motivo quanto mais coisas temos menos sabemos ser felizes?
• As ferramentas da infelicidade
• As ferramentas da felicidade
• Compre o que precisa e não o que quer
• Uma «revolução» possível
Ao dar-nos as técnicas para nos libertarmos do supérfluo, o monge japonês explica o papel do dinheiro e mostra-nos uma maneira prática de alcançar a felicidade. Mesmo sem dinheiro."
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